Ako kafu pijete odmah ujutro, možda radite više štete nego koristi

Foto: Unsplash

Svi misle kako je kafu najbolje piti odmah ujutro, ali istina je nešto drugačija

Dan ne počinje bez ovog toplog napitka, a sada je otkriveno kada ju je najbolje i piti. Odgovor je vrlo zanimljiv.

Ispijanje kafe ujutro može imati kontraproduktivan učinak i izazvati osvisnost o kofeinu. Ujutro tijelo luči hormon kortizol, koji je zapravo hormon stresa, a tada je najgore piti kafu jer se tijelo zbog kortizola osjeća budnim i kafa mu nije potrebna jer samo dodatno utječe na proizvodnju ovog hormona.

Tijelo tada manje proizvodi kortizol, a oslanja se na kafu, piše Her.

Ipak, razina kortizola je na vrhuncu tri puta u danu: prije 9:00 sati ujutro, između 12:00 i 13:00 sati i između 17:30 i 18:30.

Ostalo vrijeme je idealno za ispijanje kafe.

NAPIŠITE KOMENTAR

Molimo unesite komentar!
Ovdje unesite svoje ime