Ovih 7 stvari se dogodi kad ujutro na prazan želudac popijete vodu

Foto: Pexels

Činjenica da je tekućina važna za naše tijelo poznata je svima. Ali, šta se događa ako ujutro odmah nakon buđenja pijete vodu?

Tijelo se čisti od otrova

Po noći se naše tijelo obnavlja te se brine za to da se razgrade i otklone otrovne tvari. Ako ujutro pijete vodu na prazan želudac, pomažete tijelu isprati štetne tvari. Dovoljno vode potiče i proizvodnju mišićnih stanica te novih krvnih tjela.

Poboljšava se izmjena tvari

Pijenje vode na prazan želudac povećava za 24 posto izmjenu tvari u organizmu. Ako ste na dijeti, vrlo je važno piti puno tekućine. Ubrzani metabolizam važan je i za bolju probavu – što je pak dobro za mršavljenje.

Smanjuje se žgaravica i loša probava

Smetnje s probavom nastaju ako imate povećanu količinu kiseline u želucu. Ako kiselina dođe do jednjaka, dolazi do neugodnog okusa. Ako ujutro odmah nakon ustajanja pijete vodu, razrjeđujete kiselinu te izbjegavate žgaravicu. Osim toga, želudac se bolje pripremi za doručak.

Poboljšava se ten te nastaje prirodni sjaj

Nedostatak tekućine vodi do preranog nastajanja bora i velikih pora. Rezultat jednog istraživanja pokazao je da 500 ml vode na prazan želudac potiče krvotok te koža više sjaji.

Sjajna zdrava kosa

Premalo tekućine može loše djelovati na rast kose. Voda čini do jedne četvrtine težine kose te je opskrbljuje vlagom. Nedovoljna količina tekućine uzrokuje tanku i lomljivu kosu. Vrlo je važno tokom dana piti puno tekućine, ali voda na prazan želudac još snažnije utječe na kosu.

Izbjegava se nastanak bubrežnog kamenca i upala mjehura

Ako pijete vodu odmah nakon buđenja, tako ćete spriječiti nastanak bubrežnog kamenca te upalu mjehura. Puno tekućine razrjeđuje želučanu kiselinu te ispire otrove iz tijela – a oboje uzrokuje navedene tegobe.

Jača se imunitet

Pijenje vode na prazan želudac pomaže održati u ravnoteži limfni sustav. Zbog toga ćete biti manje osjetljivi i skloni bolestima, prenosi Miss7.